Anda ingin mempunyai perut sedatar lcd?, ingin ada kotak-kotak diperut anda?
Tapi anda tidak mempunyai waktu untuk ketempat finess?
Tenang..jangan takut & jangan bimbang, ada tips ampuh cara membuat perut anda menjadi berbentuk kotak-kotak, tanpa harus repot-repot pergi ke gym & tanpa harus mengeluarkan kocek untuk membeli alatnya..
1. Knee Ups
2. Leg raises
3. cycles
4. Reverse crunch
5. Leg on couch crunches
6. Hip Trust
7. Cross crunch
8. REach and Touch
9. Cross leg reverse crunch
Yang mau nonton videonya:
share ke teman-teman, klik:
No comments:
Post a Comment